肌の新陳代謝について

皮膚は表面側から見て、表皮・真皮・皮下組織という3つの層からできています。皮膚の一番表面にある表皮は「角質層・顆粒層・有棘層・基底層」の4層からできています。
新陳代謝とは、古いものが新しいものに次々と入れ替わることを言います。これは生化学における代謝の意味ではなく、細胞自体の入れ替わりを意味する表現です。そして、新陳代謝は、生命維持に不可欠なものです。
肌の新陳代謝は細胞の活動によって、新しい皮膚が古い皮膚と入れ替わるサイクルのことです。
20代の肌の新陳代謝は、およそ28日周期です。
肌の奥の基底角で新しい肌細胞が生まれると、肌細胞に影響を与えながら28日間かけて、肌が表面に向かって押し上げられます。その基底細胞が有棘層・顆粒層・角質層の順番に上に上にと上がっていき、最後にはアカとなってはがれていくことを言います。
しかし新陳代謝は、何もしなくても理想の状態が保たれるわけではありません。新陳代謝は、年齢とともに衰えていくものです。年を重ねるにつれて、新陳代謝が鈍くなります。これに加え、喫煙や睡眠不足の習慣が加わると、さらに周期は遅くなると思って間違いありません。
私たちは、毎日、体を洗って、そのとき、肌表面の古い角質が剥がれ落ちて、下にある新しい角質が顔を出します。肌表面の古い角質と新しい角質は、毎日入れ替わっているのです。この新陳代謝があるおかげで、傷を負っても回復したり、きれいな肌を維持できたりするのです。

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